in campo ci sono due gruppi che nomineremo gruppo A e gruppo B ,distanti dal canestro 10m e paralleli tra di loro . Un componente del gruppo A avanza palleggiando fino al birillo verde ,mentre un componente dell'altro gruppo fa uno scatto fino al birillo arancione.entrambi i birilli sono posizionati vicino al canestro. Successivamente il componente del gruppo A tira il pallone al componente del gruppo B che cercherà di fare canestro. La stessa sequenza di azione sarà ripetuta da ciascun componente di ogni gruppo.Al termine dell'esercizio, si invertiranno i ruoli dei 2 gruppi
