Esercizio N: 8001 - tennis

dritto e rovescio in corsa dal cesto

dritto e rovescio in corsa dal cesto
N° 8001 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
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DESCRIZIONE BREVE: dritto e rovescio in corsa

PARTENZA: da schema descritto

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è quello usato per il tennis utilizzando solo il fondo campo

SCOPO: colpire la pallina in corsa con movimenti corretti

DESCRIZIONE: si esegue un dritto e un rovescio in corsa stando attenti ad arrivare con la gamba esterna e scivolando prima di colpire

VARIANTI:

CONSIGLI: arrivare con la gamba esterna e scivolare prima di colpire

MATERIALE: cesto, palline


Propedeuticità Schemi Dinamici Capacità Coordinative Capacità Condizionali
tennis: dritto, tennis: rovescio correre capacità di accoppiamento e di combinazione motoria, capacità di differenziazione spazio-temporale e dinamica destrezza
Tipo di gioco Adatto a: ciclo/età Durata Giudizio
esercitazioni sportive secondo ciclo (7 - 11 anni), secondo ciclo 7 - 11 anni breve (Fino a 5 minuti) ottimo

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