Esercizi e Giochi per Allenatori, Educatori ed Insegnanti - Raccolta di Risorse Gratis

Scheda Esercizi e Giochi

id giochi
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mario
Pallavolo
2018-10-08
2022-01-22
0101
Lancio, Appoggio, alzata e attacco a gruppi di 5 o 6 giocatori, a scorrere – Riscaldamento con la palla
Il campo è suddiviso in due corridoi. Un giocatore lancia la palla nell'altro campo dove sono disposti due giocatori. Chiunque dei due giocatori riceva la palla la appoggia sul palleggiatore, che effettua una alzata sempre al giocatore esterno che salta soltanto oppure attacca lungo linea nell'altro campo. Appena ha attaccato i giocatori effettuano una rotazione, il giocatore A prende il posto di D, D va in attesa al posto di E ed E entra in zona 6 al posto di C. Si riparte con il lancio di B e così via.
Il campo è suddiviso in due corridoi. Un giocatore alla volta, A o B lancia la palla nell'altro campo dove sono disposti due giocatori C e D Chiunque dei due giocatori riceva la palla la appoggia sul palleggiatore, che effettua una alzata sempre al giocatore esterno cioè a D che attacca lungo linea nell'altro campo. Appena ha attaccato il giocatore C prende il posto di D, D va in attesa al posto di E ed E entra in zona 6 al posto di C. Si riparte con il lancio di B e così via.
0) Il giocatore in attacco effettua i passi e salta a prendere la palla a due mani in alto
1) Il giocatore A inizia con una battuta anziché con un lancio a due mani
2) Scegliere il tipo di attacco: schiacciata forte, smorzata, pallonetto, palla spinta, ecc.
3) Scegliere se mettere o non mettere il muro
4) In ricezione in zona 6 mettere un libero che non ruota, Si alternano soltanto l'attaccante con quello che aspetta a fondo campo.
Dopo circa 10-15 attacchi cambiare i giocatori in attacco con quelli che lanciano la palla
Palloni
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