Esercizio N: 0199 - attività fisico-motoria di base
staffetta con i lacci
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DESCRIZIONE BREVE: La descrizione di questo esercizo è ancora incompleta e da rivedere
PARTENZA: in file
SQUADRE: 2 o più squadre
CAMPO: varia da m. 10x10 fino a m. 20x20, secondo il numero dei partecipanti
SCOPO:
DESCRIZIONE: Dinanzi a ciascuna fila si trova, a una certa distanza, un laccio. Il primo giocatore corre, infila il laccio e lo lascia al suo posto; poi ritorna indietro
VARIANTI: se vuoi puoi legarti la corda nel polpaccio, o puoi tenerla sopra una palla
CONSIGLI: non legarti la corda troppo stretta e cerca di andare il più veloce possibile ma senza cadere.
MATERIALE:
Propedeuticità:
attività fisico-motoria di base
Schemi Dinamici:
correre
Capacità Coordinative:
capacità di equilibrio dinamico e statico, capacità di accoppiamento e di combinazione motoria
Capacità Condizionali:
destrezza
Tipo di gioco:
staffette senza la palla
Adatto a: ciclo/età:
primo ciclo (4 - 7 anni), secondo ciclo 7 - 11 anni
Durata:
lunga (Oltre 15 minuti)
Giudizio:
ottimo
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