Esercizio N: 0015 - attività fisico-motoria di base

l'equilibrista

l'equilibrista — N° 0015 - GRAFICA REALIZZATA CON IL SOFTWARE GESTICS SPORTS
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DESCRIZIONE BREVE:

PARTENZA: in cerchio

SQUADRE: non a squadre

CAMPO: è dato da tutto lo spazio a disposizione

SCOPO: non lasciare la presa della caviglia

DESCRIZIONE: Tutti i gocatori meno uno sono disposti in cerchio e si tengono una caviglia, rimanendo in appoggio su un solo piede. Il giocatore che è fuori dal cerchio effettua un giro di corsa intorno ad esso, fino a tornare al punto di partenza. I giocatori disposti in cerchio non deono lasciare la presa della caviglia.

VARIANTI: Tracciare una linea retta a terra e saltare da una parte all'altra della linea cambiando il piede di appoggio e la presa della caviglia.Afferrando una caviglia effettuare dei saltelli ripetuti su un piede: al segnale dell'animatore tutti devono assumere una posizione statica

CONSIGLI: far cambiare spesso il piede di appoggio

MATERIALE:

Propedeuticità: attività fisico-motoria di base

Schemi Dinamici: saltare

Capacità Coordinative: capacità di equilibrio dinamico e statico

Capacità Condizionali: forza relativa

Tipo di gioco: giochi di corsa senza la palla: giochi di animazione

Adatto a: ciclo/età: primo ciclo (4 - 7 anni), secondo ciclo 7 - 11 anni

Durata: breve (Fino a 5 minuti)

Giudizio: normale

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	N. 0014: la formica e la lucertola
	N. 0013: le andature
	N. 0012: gli angoli

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	N. 0017: spingi la bomba
	N. 0018: la corsa della palla

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Versione: 1.0 - Italiano

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